Преждевременное старение кожи: можно ли продлить молодость?

После 30-ти лет организм хуже вырабатывает коллаген и эластин, поэтому кожа становится вялой, сухой, закладываются первые морщины. Возможно ли приостановить этот процесс и продлить свою молодость? Да! И мы знаем, как.

После 30-ти лет организм хуже вырабатывает коллаген и эластин, поэтому кожа становится вялой, сухой, закладываются первые морщины. Возможно ли приостановить этот процесс и продлить свою молодость? Да! И мы знаем, как.

Что влияет на ранее старение кожи

Почему кожа часто выглядит старше своего реального биологического возраста? Специалисты утверждают, что для этого есть ряд причин — внешних и внутренних.

Внутренние причины

Первая и самая ключевая — это генетика. Ярким примером служит такое известное заболевание, как прогерия, из-за которого даже маленькие дети выглядят, как старики. Конечно, это крайность, патология. Тем не менее, скорость разрушения коллагена и эластина в организме человека, а также тип кожи, зависят от генетической предрасположенности. Тонкая кожа, склонная к сухости, увядает быстрее, чем жирная.

На кожу глобальное воздействие оказывают и гормональные нарушения. Чтобы в коже было достаточно коллагена и эластина, которые делают ее здоровой и красивой, организму требуется определенное количество эстрогена. А если в организме превышен уровень андрогенов, то кожа сразу же отзовется: появятся акне. Воспаления на лице сделают кожу неровной, больной и пигментированной.

Внешние причины

Солнце. Это причина старения кожи номер один. Избыток ультрафиолета разрушает защитный барьер, повреждает клетки кожи и коллаген. Пигментация, сухость, появление морщин, гиперкератоз — первые признаки фотостарения.

Погода. Низкая влажность воздуха, сильный ветер, морозы или, наоборот, чрезмерно жаркий климат — все это влияет на здоровье кожи. Экстремальные погодные условия негативно воздействуют на гидролипидный слой, отчего кожа становится уязвимой и менее увлажненной.

Сигареты. Вредные привычки играют в жизни злую роль. Из-за них цвет лица становится нездоровым, морщины появляются раньше. Ухудшение состояния кожи происходит под воздействием свободных радикалов, которые и атакуют клетки.

Неправильное питание. В частности, отказ от полезных жиров, что часто происходит во время диет. Для здоровья кожи просто необходимо поставлять в организм ненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают нормальную работу клеток. А вот бесконтрольное питание, например, злоупотребление сладким запускает вредный процесс гликации, то есть склеивания волокон коллагена. Это пагубно влияет на упругость кожи.

Стресс. Стрессовые ситуации запускают в организме выработку адреналина, который провоцирует необратимые реакции, связанные с разрушением клеток кожи и уменьшением количества эстрогена. Хронический стресс крайне вреден для здоровья человека: ухудшается метаболизм и снижаются функции нейромедиаторов, отчего организм сталкивается с преждевременным старением.

Также к этому списку можно добавить и такие пункты, вредящие состоянию кожи: плохой сон, малоподвижный образ жизни, недостаток влаги в организме, неправильное использование уходовой и декоративной косметики, наличие хронических заболеваний.

pixabay.com

Как замедлить старение кожи

Если исключить из своей жизни негативные факторы, которые провоцируют преждевременное старение кожи, то первые морщины и пигментные пятна побеспокоят вас не ранее, чем к 35 годам. Для этого необходим здоровый образ жизни и качественный уход за телом.

Высыпайтесь. Недостаток сна провоцирует появление мешков и темных кругов под глазами, морщинок, пропадает эластичность, кожа становится обезвоженной. Сохранить молодость и привлекательный внешний вид поможет простой здоровый сон и своевременный отдых.

Увлажняйте кожу. Любая кожа нуждается в увлажнении и питании. До 25-ти лет этим правилом можно пренебрегать, но с достижением этого возраста необходимо взять ситуацию под контроль. В частности, ввести в привычку наносить крем или сыворотку на увядшие части лица. Женщинам постарше, примерно от 50-ти лет, понадобятся уже процедуры с использованием гиалуроновой кислоты. Увлажненная кожа быстрее регенерируется и поддерживает процесс выработки коллагена.

Принимайте витамины. Поддерживать состояние кожи необходимо не только снаружи. но и внутри. Для этого понадобятся витамины и лекарственные препараты. Благоприятно воздействует на кожу поступление в организм таких элементов: витамины D, K, B12, С, E, А, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, тиамин, ретинол и другие. Также раннее старение предотвратят маски с коллагеном, сыворотки, гели и различные филлеры.

Занимайтесь спортом. Физическая активность оказывает положительное воздействие на внутренние органы, ускоряет метаболизм и нормализует кровообращение, насыщает кровь кислородом. Каждый из этих факторов имеет прямое значение для здоровья кожи. Также спорт помогает бороться с бессонницей и стрессами, от которых страдает кожа в том числе.

pixabay.com

Памятка для ухода за лицом

Косметика, которая не подходит к типу кожи или ее возрасту, также способна навредить и спровоцировать преждевременное старение. Как ухаживать за кожей правильно:

• каждый день питать и увлажнять ее специальными средствами: кремами, сыворотками;
• подобранные средства должны подходить по возрасту;
• 1-2 раза в неделю дерму необходимо мягко скрабировать;
• перед выходом из дома на тело и лицо следует наносить солнцезащитные средства;
• ухаживать за чувствительной кожей нужно тщательно и без использования агрессивной косметики;
• проводить курсы массажа.

Как сохранить молодость кожи: салонные процедуры

Многие женщины пытаются задержать процесс старения кожи, используя народные средства. Однако иногда лучше доверить свое лицо и тело профессионалу. С учетом проблем с кожей и ваших запросов косметолог подберет необходимое лечение.

Пилинг. Большое разнообразие пилингов позволяет проводить эту процедуру уже с 25-ти лет. Косметолог наносит на лицо состав, который снимает верхний слой дермы, очищает и запускает процесс регенерации.

Биоревитализация. С помощью этой процедуры морщинки заполняются гиалуроновой кислотой, поэтому кожа на лице разглаживается.

Глубокое увлажнение. Избавляет от пигментных пятен, морщинок, ярко выраженных носогубных складок. Процедура проводится лазером или инъекциями.

pixabay.com

Мезотерапия. Увлажняет и питает кожу, запускает выработку коллагена и эластина, устраняет морщины и улучшает цвет лица. Процедура включает в себя небольшие инъекции витаминов и гиалуроновой кислоты.

Миостимуляция. Чтобы улучшить кровообращение и обмен веществ, на ткани воздействуют импульсами тока. Такая процедура эффективна при двойном подбородке, дряблости кожи, морщинах.

Фотоомоложение. Справиться с расширенными порами, пигментными пятнами и прочими возрастными изменениями поможет эта процедура. Выполняется она с помощью аппарата с мощным потоком света.

Термолифтинг. Воздействие инфракрасного излучения на эпидермис омолаживает лицо, корректирует его овал, убирает темные круги под глазами, борется с морщинами.

Лазеротерапия. Помогает убрать рубцы, шрамы, запустить процесс активной регенерации кожи, омолаживает лицо. В работе используется специальный лазер.

Массаж. Снимает отеки, насыщает ткани кислородом и полезными веществами, делает кожу упругой. В процессе массажа используются сыворотки, масла и гели, которые усиливают эффект.

Плазмолифтинг. Материал для этой процедуры — ваша плазма, насыщенная кислородом. Устранить прыщи, освежить увядающую кожу, убрать шрамы помогут эти инъекции.

Какие методы в борьбе за молодость кожи используете лично вы? Что бы вы могли посоветовать нашим читателям? Оставляйте свое мнение в комментариях.

Главное фото: 1000sovetov.ru.