Сегодня любые перемены в самочувствии не остаются без внимания со стороны окружающих — никто не хочет заразиться. Особенно тяжело в такой ситуации приходится женщинам, которые вошли в период гормональной перестройки.
Сегодня любые перемены в самочувствии не остаются без внимания со стороны окружающих — никто не хочет заразиться. Особенно тяжело в такой ситуации приходится женщинам, которые вошли в период гормональной перестройки.Одни из
К
unsplash.com
Как быстро справиться с приливами жара?
В
- Проветрите помещение. Откройте окно, но
- Если это возможно, снимите верхний слой одежды (жакет, кардиган). Но
- Хорошо помогает справиться с
- Если приливы повторяются в
10-30 минут после приема.
Важно знать! Бета-аланин
Профилактика приливов жара: возможно ли это?
С
- Откажитесь от
- Утром и
3-5 раз. Такая процедура, кроме прочего, тренирует сосуды и - Принимайте фитоэстрогены, например, изофлавоны сои. Они выполняют часть функций «настоящих» эстрогенов. Кстати, у
pexels.com
- Можно сочетать прием бета-аланина и
Важно также помнить, что первые «сигналы» климакса появляются задолго, иногда за
Главное фото: istockphoto.com.
Свежие комментарии