1000 Советов

11 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виктор Магилинский
    А где смеяться?Анекдот про Штирл...
  • mfagashin Агашин
    Обзор в общем интересен и полезен. Однако, все люди разные и находятся в разных условиях. Если не возражаете, поделюс...Секреты долголети...

Как худеют знаменитости: диетолог назвала 5 секретных продуктов для стройности

Диетолог Надя Шарк, которая консультировала многих звезд в вопросах питания, назвала 5 секретных продуктов, использующихся для похудения у знаменитостей. Читайте подробнее в нашем материале.

Как худеют знаменитости: диетолог назвала 5 секретных продуктов для стройности
Диетолог Надя Шарк, которая консультировала многих звезд в вопросах питания, назвала 5 секретных продуктов, использующихся для похудения у знаменитостей. Читайте подробнее в нашем материале.

По словам диетолога, секрет хорошей фигуры заключается в растительных белках. Для похудения лучше всего подойдет чечевица из-за того, что она легко усваивается, и очень полезна при снижении веса, сообщает KP.ru. Также можно употреблять соевый сыр тофу, который следует добавлять в салаты или другие блюда.

Для успешного похудения нужно поддерживать высокий уровень метаболизма, а помочь в этому могут специи кумин (зира) и имбирь. Они улучшают пищеварение и помогают усваивать пищу. Кумин можно добавлять в плов, мясо и салаты, а из имбиря делать чай. К напиткам следует добавить и сок алоэ.

«Алоэ вера содержит важные энзимы, витамины и минералы— всего около 200 полезных активных веществ. Ученые называют сок алоэ транспортным средством за его способность проникать глубоко в различные ткани организма. Проникая вглубь клеток в 3–4 раза быстрее воды, алоэ вера помогает выводить токсины и шлаки», — объяснила Шарк.

Также знаменитости применяют кунжутный урбеч — пасту из кунжутных семян. Он помог похудеть Анне Калашниковой. «Аня раньше не успевала позавтракать и тем более приготовить себе еду из-за большой загруженности, а сейчас съедает пару ложек кунжутного урбеча с фруктами, зиру, имбирь, плюс другие специи Аня добавляет в воду в оптимальной дозировке и пьет в течение дня. Ну и конечно, чечевица (особенно в момент самоизоляции) стала одним из основных блюд Калашниковой. Она ее ела на обед и на ужин», — добавила диетолог.

Еще поможет отказ от молочных продуктов, которые можно заменить миндальным или соевым молоком.

По словам Шарк, певцу Прохору Шаляпину скинуть лишние килограммы помогла зеленая гречка, к которой он добавил рыбу, мясо, тофу и яйца. Сладкое артист заменил сушеными яблоками.

Главное фото: pikabu.ru

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь!

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх