Сегодня можно выпить: эксперты рассказали, как совмещать вино и диету

Мнения специалистов по поводу употребления алкоголя на диете сильно расходятся. О том, что делать, если вы хотите выпить и не набрать лишние килограммы, читайте у нас.

Мнения специалистов по поводу употребления алкоголя на диете сильно расходятся. О том, что делать, если вы хотите выпить и не набрать лишние килограммы, читайте у нас.

Эксперты Роскачества рассказали о том, какие вина нужно выбирать, если вы придерживаетесь диеты для похудения.

По мнению специалистов, нужно выбирать только сухие вина, так как в них содержится наименьшее количество сахара. От крепких алкогольных напитков лучше совсем отказаться из-за их калорийности.

«Худеющим лучше вовсе отказаться от употребления вина. Но если вы попали на мероприятие, где велика вероятность выпить бокал вина, то лучше отдавать предпочтение сухим винам — в них нет сахара. Запомните: калорийность полусладкого вина 12 градусов будет выше, чем калорийность сухого вина 14 градусов. Еще одно преимущество бокала сухого вина во время диеты — велика вероятность спокойно уснуть», — сообщили эксперты Роскачества.

Кроме этого, не рекомендуется совмещать занятие спортом и употребление спиртных напитков — такое сочетание имеет негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Также следует соблюдать меру — лучше выпить бокал качественного вина, чем целую бутылку некачественного.

Главное фото: zdorovieinfo.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь!