Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

С годами кожа теряет упругость и тонус, плывет овал лица, появляется отечность и мешки под глазами, потому что ухудшается ток лимфы. Справиться с проблемой поможет лимфодренажный массаж лица.

С годами кожа теряет упругость и тонус, плывет овал лица, появляется отечность и мешки под глазами, потому что ухудшается ток лимфы. Справиться с проблемой поможет лимфодренажный массаж лица.

Лимфодренаж — несложная техника массажа, которую каждый сможет проводить дома самостоятельно. Стимуляция зон с застоявшейся лимфой улучшит внешний вид лица: подтянет контур и избавит его от отеков. Чтобы провести процедуру дома и сделать ее комфортной, необходимо использовать сыворотку или крем для лица с легкой текстурой. Массаж проводится руками.

Чем полезен лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж лица совсем молодая техника. Она появилась только в середине 20 века, когда доктор Паскаль Кош практиковал на своих пациентах устранение отечности после операций. Врач заметил, как отток лимфы влияет на внешний вид лица. Лимфодренажный массаж проводится с небольшим нажимом, что позволяет улучшить работу лимфатической и кровеносной системы.

На сегодняшний день услуга массажа очень популярна в косметологии. Однако не все девушки могут позволить себе курс процедур в салоне красоты, поэтому активно осваивают его в домашних условиях. Ценность лимфодренажа в том, что это эффективный способ смоделировать лицо без инъекций. Воздействие на лимфу позволяет улучшить обменные процессы, скорректировать овал лица и устранить отеки.

Противопоказания

До начала процедуры необходимо ознакомиться со списком противопоказаний. Если у вас совпадает хотя бы один пункт, то стоит от массажа отказаться. Либо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лимфодренажный массаж запрещен, если у вас:

• есть высыпания на лице (угри);
• аллергия или дерматит;
• есть ранки на коже лица;
• накануне была лазерная эпиляция лица;
• выскочил герпес;
• воспаление лимфатических узлов;
• есть онкологические заболевания;
• астма;
• есть сердечно-сосудистые заболевания;
• гипертония;
• варикоз;
• беременность;
• тромбофлебит.

Не пренебрегайте своим здоровьем и не рискуйте, если не уверены точно, что вам показан массаж. В число видимых причин для лимфодренажа входят: явная отечность лица, нездоровый цвет и расплывшиеся контуры лица.

Пример лимфодренажного массажа:

1. Начни ручной массаж с воздействия на шейный лимфатический ствол. То есть сначала разомни шею, затем лицо, а в конце голову.
2. Помассируй подбородок круговыми движениями, плавно переходи к щекам. Движения должны происходить от центра к внешнему краю. Повтори упражнение 3 раза.
3. Помассируй скулы круговыми движениями три раза.
4. Помассируй глаза круговыми движениями, двигаясь ко лбу. Сделай это 10-15 раз.
5. Закончи массаж, двигаясь по линиям по внешнему краю лица. Параллельно с этим втирай крем или сыворотку. Упражнение повтори 15 раз.

Когда вы освоите простую ручную технику массажа, советуем обратиться к другим видам лимфодренажа лица. Например, отлично зарекомендовал себя «асахи» и другие виды японского массажа.

А вы занимаетесь лимфодренажным массажем? Если да, то поделитесь с нами в комментариях результатами.

Главное фото: 1000sovetov.ru.

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписаться!