Новогодние каникулы кончились, и теперь из зеркала на вас смотрит кто-то другой. Как восстановить организм после 10 дней застолий и лежания на диване? Рассказываем обо всем по порядку.
Новогодние каникулы кончились, и теперь из зеркала на вас смотрит кто-то другой. Как восстановить организм после 10 дней застолий и лежания на диване? Рассказываем обо всем по порядку.Причины плохого самочувствия после новогоднего застолья
Итак, вы
Пищевая или алкогольная интоксикация
Алкоголь без последствий не
К
Дисбаланс жидкости
Отравления, диарея и
Нарушение кислотно-щелочного баланса
Кислоты и
Переедание
Если вы
Аллергии
Когда-нибудь слышали историю, как кто-то переел в
pexels.com
Как подготовить организм к новогодним праздникам
Мы
-
откажитесь от
-
регулярно занимайтесь спортом. Физические нагрузки помогут не
-
не
Как восстановить организм после отравления
Симптомы отравления
Если вас все еще подташнивает, рвет даже на
Как бороться с пищевым отравлением
Как восстановить здоровье, когда наелись несвежего в
-
промыть желудок. Для начала придется потерпеть рвоту, а
-
принять энтеросорбент. После того, как опустошите желудок, примите средство, которое связывает и
-
продолжайте пить. Когда рвота прошла, нужно восполнить потраченную организмом жидкость. Пейте понемногу, но
unsplash.com
Лучшие советы, как восстановить организм после алкоголя
Долгое празднование и
Народные методы
-
пейте больше воды или «свои» компоты/морсы;
-
опорожните кишечник;
-
выйдите на
-
примите контрастный или прохладный душ;
-
съешьте бульон, выпейте кисломолочку (и
-
ешьте и
-
поспите, если есть такая возможность.
Медикаментозные препараты
Есть антипохмельное средство (и
Снимает похмелье Антипохмелин, Алка-Зельтцер, Зорекс, Лимонтар, Алька-прим и
unsplash.com
Быстрые способы, как восстановить здоровье при аллергиях
Мандарины, шоколадки, изысканные деликатесы и
-
первым делом нужно ограничить попадание аллергена внутрь. То
-
затем необходимо аллерген из
-
для быстрого выведения аллергена используйте таблетки
-
можно применить также препараты-сорбенты (о
Эффективные способы, как очистить организм после праздников
Начинайте утро со стакана теплой воды
Это поможет пробудить организм и
Попробуйте овощные и ягодные смузи
Это один из
Увеличьте количество употребляемой клетчатки
Клетчатка помогает работе ЖКТ, который и
Уберите из рациона кофе
Кофе и
Теперь вы
Читайте все самое интересное на нашем канале в Яндекс.Дзен
Подписаться!
Свежие комментарии