Диета Дюкана опасна: врач раскритиковала популярный метод похудения

Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер раскритиковала диету Дюкана и рассказала, почему она может привести к проблемам со здоровьем. Читай подробнее в нашем материале.

Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер раскритиковала диету Дюкана и рассказала, почему она может привести к проблемам со здоровьем. Читай подробнее в нашем материале.

В основе диеты Дюкана лежит потребление пищи с высоким содержанием белка, но при этом уменьшается количество жиров и углеводов в рационе, передают РИА Новости. Также из меню исключается сахар, а газировки и кофе заменяются простой питьевой водой в большом объеме.

По словам Деккер, для такой диеты много противопоказаний. Ей нельзя следовать при болезни почек, печени, нарушении обмена веществ, подагре, беременности и кормлении грудью.

«Из-за переизбытка белка в организме вырабатываются кетоновые тела: они подавляют аппетит и вызывающие усталость, неприятный запах изо рта и от тела. Выраженный дефицит микроэлементов и витаминов ведет к проблемам не только с внешним видом, но и с нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. В результате все это может стать причиной гормонального сбоя», — объяснила специалист.

Кроме этого, белковая диета и дефицит жиров может привести к запорам и проблемам с желчным пузырем. Врач добавила, что такой рацион не подходит для людей, чья работа связана с умственной деятельностью, потому что мозг испытывает дефицит углеводов.

Главное фото: elgreloo.com

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь!