О чем нужно поговорить с дочерью подростком: что я думаю о родителях и «стыдных» темах

Я, конечно, не психолог, но я девочка, которая тоже была подростком. И глядя на то, как в 2020 году родители все так же краснеют при слове «секс», а дети по-прежнему идут по жизни вслепую, хочется спросить: какого?..

Я, конечно, не психолог, но я девочка, которая тоже была подростком. И глядя на то, как в 2020 году родители все так же краснеют при слове «секс», а дети по-прежнему идут по жизни вслепую, хочется спросить: какого? ..

Родители, дорогие мамы и папы, опекуны, и даже старшие сестры и братья, за что вы так не любите своих детей? У взрослых в головах все еще гуляют какие-то странные установки а-ля «я терпела, и ты потерпишь», «разбирайся сама», «об этом стыдно говорить», «учись на своих ошибках» и так далее. Да-да, я сейчас обо всех этих «стыдных» темах — о сексе, о месячных, о любви и так далее. Ну если ж вы в жизни допустили какую-то ошибку, не лучше ли уберечь дочь от нее же? Не лучше ли поделиться с ней всем, что вы знаете, чтобы упростить ей жизнь? Посмотрите вокруг: сколько детей замыкается в себе, ненавидит свое тело, свою личность, окружение и в конце концов — вас. Все оттого, что в нужный момент они не получили нужного совета, постеснялись обратиться или были отвергнуты. Не надо так.

О чем нужно поговорить с девочкой-подростком, прежде чем она столкнется с этим один на один? Рассказываю. Но сначала...

Как говорить

Отбросьте нравоучительный тон и не используйте фраз «я лучше знаю», «мы взрослые, а ты еще ребенок», «слушай и не пререкайся». Она и так прекрасно знает, что вы взрослые. Поэтому она и пришла к вам за советом — ей нужна поддержка, иногда даже защита и помощь, она хочет разобраться, что к чему, и больше узнать о том, что происходит. Не лишайте ее этой возможности. Тем более, это для вас она всегда будет ребенком, но на деле подростки — не такие уж и дети, и вот как раз сейчас и наступает этот этап взросления, когда вам, как хорошим родителям, нужно сделать все, чтобы она прошла его безболезненно.

Установите доверительные отношения. Вообще, конечно хорошо было бы сделать это до переходного возраста, и если у вас все так и есть — это просто супер, постарайтесь сохранить эту связь, несмотря на закатывание глаз, вечное «ну мааам» и мгновенные перепады настроения. Это все пройдет, а хорошие отношения останутся.

Обязательно отвечайте на вопросы дочери. Вопрос «откуда берутся дети» превратили в настоящий анекдот: мы всегда так делаем, смеемся над тем, что кажется нам стыдным, некомфортным, неподходящим. Но этот и подобные вопросы были, есть и будут слетать с уст ваших чад, поэтому вам нужно быть к этому готовыми и всегда на них отвечать. Не краснеть, не говорить, что не знаете, не ругаться, не перебрасывать ответственность друг на друга, а брать и отвечать.

А теперь то, ради чего мы все здесь собрались. О чем поговорить?

О взрослении и родителях

Что такое переходный возраст? Что ее ждет? Какие изменения будут происходить? Ко всему этому девчонку нужно подготовить. Здесь вопрос даже касается не столько физиологических особенностей, сколько общественных установок: ты становишься взрослее, у тебя появляются новые свободы и способы действия, но и ответственность тоже растет. Многих детей это может пугать. Они буквально пытаются найти себя в этом хаосе из информации и собственных мыслей, и это не всегда бывает просто. Прибавьте сюда подростковый эмоциональный коктейль и личностный кризис обеспечен.

Поэтому нужно обозначить свою роль в их жизни. Какой бы крепкой ни была связь родители-дети в вашей семье, ее придется ослабить и дать детям больше свободы. При этом девочка (да и мальчик, вообще-то) должна понимать, что все ее поступки будут отражаться на родителях: да, подростки часто считают, что родители поступают несправедливо, но ведь дети и сами слишком часто предают их доверие. Поэтому вот что вам нужно объяснить дочери: теперь у тебя больше свобод, но не забывай, что мы все еще переживаем за тебя, ты можешь точно так же нас ранить и заставить беспокоиться, поэтому, пожалуйста, постарайся быть с нами честной, делись с нами важными новостями и сделай так, чтобы мы всегда знали, где ты и с кем — так нам будет спокойнее, и мы не будем кричать «Мы уже обзвонили все морги!», если ты вернешься домой позже обычного. Просто держи в курсе, не отвергай нас.

pixabay.com

О теле

Девочки в период полового созревания могут выглядеть странно, непропорционально. Потому что нельзя сегодня заснуть ребенком, а завтра проснуться девушкой-подростком, этот процесс происходит постепенно и не всегда равномерно. Поэтому у девочек может быстро начать расти грудь, но не изменяться попа, или наоборот — бедра начнут округляться, а грудь будет оставаться маленькой. Или начнет расти, но одна будет больше другой.

Ваша задача — объяснить, что все это нормально. В конце переходного периода ее тело сформируется окончательно, а пока что важно следить за тем, что происходит. В первую очередь, теперь нужно подбирать комфортное нижнее белье: оно должно подходить по размеру, не надо терпеть впивающиеся резинки трусов или топорщащиеся майки. Если она захочет носить лифчик, помогите выбрать: он не должен нигде ничего пережимать и стягивать.

Еще один важный вопрос — это вес. Гормоны начинают активно работать, и тело за ними не успевает, поэтому многие дети в подростковом возрасте полнеют. Вот мой пример: сейчас у меня рост 170 см. В переходном возрасте я была где-то на 10-15 см пониже, но весила больше, чем вешу сейчас. Не скажу, что была прям толстой, но вроде больше всех моих одноклассниц (по крайней мере, мне тогда так казалось). А через какое-то время все стали спрашивать, как я так похудела. А я не делала ровным счетом ни-че-го! Просто каталась летом на велике, много гуляла, тусовалась с друзьями — типичная подростковая жизнь. И дело не столько в физической активности, сколько в гормональной перестройке.

Килограммы уходят сами, если вы не давите на ребенка, а помогаете ему подружиться с новым телом. Умоляю, не сажайте ребенка на диету! Конечно, речь идет не о лечебной диете по показаниям здоровья, когда вес слишком большой. Я имею в виду обычных чуть полноватых девчонок, которые испытывают резкие перемены в весе. Расскажите о сбалансированном питании, включающем в себя побольше витаминов для нормального роста и развития. В этот период очень важно, чтобы организму всего хватало — тогда и распределение ресурсов будет равномерным.

Но пожалуй, самое главное, что ей нужно знать о своем теле и о других — это то, что они не повод смеяться. Для меня вообще не понятны вот эти хохотунчики по углам типа «смотрите, у Аньки титьки растут». Ну да, растут — если у тебя до сих пор не выросли, то подожди еще годик, сама с этим столкнешься. Это же все от окружения — пока детям никто не объяснит, как себя вести в разные периоды жизни, они так и будут улюлюкать вслед любой девчонке и после периода созревания. Зачем смеяться над естественными вещами?

О гигиене

Переходный возраст влечет за собой много изменений тела. Сальные железы начинают работать усиленнее, делают свое дело гормоны, подростки потеют, пахнут и не всегда обращают внимание на то, что это происходит именно с ними. Вот об этом и поговорите. Во-первых, о подмышках. Принимать душ нужно каждый день, и когда начнется период полового созревания, увы, недостаточно будет просто ополоснуться водой. Гигиену нужно проводить тщательно. Наступает момент выбрать подходящий дезодорант. Кстати, в этот момент присмотрите за девочкой, потому что на некоторые дезики может появиться аллергия, и это добавит проблем и неуверенности в себе.

Во-вторых, о волосках. Некоторые зоны тела покроются волосками, расскажите, почему, и что с этим делать. Несмотря на современные тенденции растить все и везде, я бы не советовала им следовать в случае с подростками: у них еще не налажен новый режим гигиены, они мало о себе знают, поэтому как минимум от волос в подмышках лучше избавляться, чтобы не скапливался пот. Хотя, в общем-то, на ваш выбор (ваш — в смысле ваш и вашей дочери). Если девушка решит, что хочет избавиться от волосков, не тащите ее на шугаринг и прочие прелести современного маркетинга, выберите более щадящие способы: специальные кремы или хотя бы бритву.

И в-третьих. Об интимной гигиене. В этот период появляются выделения, которые могут смутить девочку. Если она пришла к вам с вопросом, расскажите, что дело тут опять в гормонах, и эти выделения помогают очищать влагалище от микробов. Кстати, не нужно бояться называть вещи своими именами. Повторюсь еще раз: мы сами делаем эти темы стыдными, но на деле называть влагалище влагалищем не стыдно. Стыдно ничего не знать о своем теле. Так что, дайте девочке совет: уделять внимание интимной гигиене, можно использовать специальные средства. Белье менять каждый день.

unsplash.com

О месячных

Ну, куда ж без этого. Важно рассказать девочке о критических днях до того, как она первый раз с ними столкнется. Вы же не хотите, чтобы как у Кинга? Девчонкам нужно знать, что такое месячные, почему они появляются, как с ними справляться и что в этот период нормально, а что — нет. Объясните, что критические дни — это момент, когда яйцеклетка выходит из организма. Развейте мифы о том, что нельзя забеременеть во время месячных и что тампоны ни в коем случае нельзя вводить девственницам. Познакомьте с разными гигиеническими средствами, научите ими пользоваться. Посоветуйте завести календарик (или приложение), чтобы отмечать дни и следить за циклом. Расскажите, с какими симптомами она может столкнуться, как от них избавиться, как распознать приближение кровотечения, почему цикл может быть непостоянным первое время. Этой информации будет достаточно, чтобы девочка не испугалась при первых месячных, и чтобы они никогда не заставали ее врасплох. С вас — 10 минут разговора, а для нее на всю жизнь понимание того, что это не она прокаженная, а все с ней в порядке.

Всем известные «Always» запустили целую кампанию для девочек-подростков, с помощью которых они могут больше узнать об это состоянии. Почитать здесь: «Мне не стыдно: Always запускает кампанию, призванную преодолеть стыд в отношении темы месячных».

О сексе

А вот и она, эта щекотливая тема. Тут, конечно, не все просто, но вот что главное: вам нужно установить такие отношения, чтобы дочь не боялась рассказывать вам о том, что происходит в ее интимной жизни. Никакие подробности тут не нужны, и не требуйте от нее ответа на вопрос «а ты уже думаешь о мальчиках?», но если она пришла к вам с информацией о том, что у нее намечается первый раз, и просит вашего совета — считайте, что это ваша победа. Однако если ничего такого не происходит, половое воспитание все равно нельзя обойти стороной, и девочки должны узнать несколько важных вещей о сексе до того, как впервые с ним встретятся.

Советы можно давать не развернутые, но они обязательно должны касаться нескольких тем:

• отказа. Объясните, что ей не обязательно делать это просто потому, что «все уже да, а я еще нет», или нынешний бойфренд ее заставляет. Если он заставляет — значит, он придурок, и если все торопят, о них можно сказать то же самое. Даже если девочка решила, что готова, вняла всем вашим рекомендациям, уже дала согласие парню, но в какой-то момент испугалась, или случилось что-то другое — ей не должно быть страшно или стыдно ему отказать. Это ее право, и никто не сможет его отнять;
• контрацепции. Можете даже поделиться презервативом из ваших личных запасов (серьезно). Расскажите о том, что это поможет не только предохраниться от беременности, но и сохранить здоровье. Противозачаточные в этом возрасте (впрочем, как и в любом другом) назначает только врач, поэтому не стоит особо на них акцентировать внимание;
• партнера. Если ваша дочь долго с кем-то встречается и собирается-таки потерять с ним девственность, постарайтесь деликатно разузнать, кто он. Это важно знать, чтобы в случае чего ее защитить. Если ей 15, а ему 27... Ну, вы понимаете, это может закончиться плохо. Если они примерно одного возраста, все тоже может пойти не так. Объясните, что в отношениях должно быть уважение и взаимопонимание, и влюбленные должны друг к другу прислушиваться;
• первого раза. Он может быть странным. Он не похож на то, что показывают в кино. Парадокс, но он может и не произойти в первый раз. Нельзя терпеть боль. Нельзя терпеть грубость. Прежде, чем заняться сексом, нужно хоть что-то узнать о нем и строении тела из книжек или научных видео. Я это серьезно. Подростки воображают о сексе невесть что, а потом всю жизнь пытаются развеять мифы и сломать стереотипы, которые им навязало медиасообщество. Не углубляйтесь в подробности: просто скажите, что все может быть не так, как они себе представляют, и в этом нет ничего страшного.

Об отношениях и неодинаковости

Почему-то, когда с подростками говорят об отношениях, всегда делают акцент на интимной жизни: когда чего можно, когда нельзя, что плохо, что хорошо... Но все почему-то забывают, что отношения подростков — это больше взаимоотношения в коллективе. Кто с кем дружит, кто над кем смеется, кто лидер коллектива, кто аутсайдер — дети разберутся с этим сами, и в это не нужно лезть. Нужно научить тому, что смеяться над людьми — это признак трусости и недалекости. Если смеются над тобой, нужно уметь за себя постоять. А если смеются над кем-то другим, то не надо спешить присоединяться к большинству.

Все люди разные, это делает нас особенными, уникальными, это делает нас нами. Бывает такое, что кто-то оказывается непохож на нас: меньше денег, старая одежда, заикается, говорит с акцентом, носит очки. Но это не делает его плохим человеком или не человеком вовсе. Тебе не обязательно увлекаться тем же, чем увлекаются остальные, и от этого ты не станешь хуже. Ты можешь иметь свое мнение и отстаивать его, если считаешь, что ты права. Ты можешь протянуть руку помощи тому, кто в ней нуждается, даже если никто, кроме тебя, этого не делает.

Пожалуй, самое главное для подростка — это найти и не потерять себя. Можно всю жизнь ходить в черном среди одетых в розовое, но если ты принимаешь их такими, а они принимают тебя, то жить становится проще. Учитесь ценить внутреннее и учите этому своих детей — я надеюсь, что когда-нибудь это изменит мир.

Главное фото: 1000sovetov.ru