Надежда Бабкина похудела на 22 килограмма, и ее диету одобрили в НИИ Питания РАН

В НИИ Питания РАН прокомментировали диету Надежды Бабкиной, которая помогла певице похудеть на 22 килограмма. Оказалось, что метод похудения артистки наука одобряет. Подробнее читайте у нас.

В беседе с «Говорит Москва» диету прокомментировала ведущий научный сотрудник НИИ Питания РАН Ольга Григорьян. По заявлению специалиста, диета Надежды Бабкиной и Нонны Гришаевой используется, как способ питания и одобряется наукой.

Как признавалась певица, система заключается в том, чтобы в течение 8 часов есть, что захочешь, а после 16 часов дня воздержаться от приема пищи. Певица в этот перерыв употребляет только несладкий чай и воду.

Такой тип питания называется «интервальное голодание» и помог Бабкиной скинуть 22 килограмма за 3 месяца.

«Это классический вариант питания. Это полезно, наукой одобрено. Мы это используем очень широко, рекомендуем для всех людей, потому что наш желудочно-кишечный тракт должен отдыхать, нельзя его постоянно нагружать. Восемь, максимум десять часов в течение суток отводится на то, чтобы принимать пищу», — рассказала Ольга Григорьян.

Однако с такой диетой нужно быть аккуратным — она не подходит для людей с проблемами со здоровьем.

Главное фото: vm.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь!

Ссылка на первоисточник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Актуальное

1000 Советов

Надежда Бабкина похудела на 22 килограмма, и ее диету одобрили в НИИ Питания РАН

Картина дня