Как полюбить работу: 10 советов от психологов

Работа — слово, пугающее многих. Кажется, что полюбить ее невозможно. Однако сделать это все-таки нужно, ведь на работе мы проводим много времени. О том, как превратить это занятие в любимое, расскажем в статье.

Работа — слово, пугающее многих. Кажется, что полюбить ее невозможно. Однако сделать это все-таки нужно, ведь на работе мы проводим много времени. О том, как превратить это занятие в любимое, расскажем в статье.

Как показывает статистика, количество любящих свою работу людей невелико (около 80%). Это происходит по разным причинам: изначально неправильный выбор деятельности, профессиональное выгорание, некомфортные условия труда, плохой коллектив и т.д. Для того чтобы полюбить работу, нужно потратить некоторые усилия. При этом результат порадует однозначно — вы станете продуктивнее и наконец начнете наслаждаться временем, проведенным вне дома. Работа, которая не нравится, может превратиться в дело всей жизни.

Причины ненависти к работе

Для начала стоит разобраться, почему возникает подобное отношение к работе. На это влияют разные факторы. Довольно часто, к примеру, отвращение к работе появляется из-за стрессов и перенапряжения, плохой мотивации, личных проблем. Человек просто-напросто не видит смысла в своей деятельности и отодвигает ее на второй план. К субъективным причинам также относят особенности семейного воспитания, благодаря которым формируются основные установки. А бывает, что ненавидишь работу из-за банального ожидания лучшей жизни.

unsplash.com

Объективные факторы — те, что не зависят от человека, — тоже имеют важное значение. Если в коллективе сформировалась плохая атмосфера, то работать в нем некомфортно. Также к подобным причинам относят низкую зарплату, большое количество обязанностей, неудобный график, плохое отношение начальства и т.д. Несмотря на то, что во многих случаях повлиять на перечисленное практически невозможно, каждый способен изменить отношение к работе. Каким образом? Предлагаем разобраться.

Топ-10 советов

Работа по любви

Конечно, предугадать, как все сложится, невозможно, но старайтесь уже на первом этапе слушать себя. Выбирая работу, оценивайте местоположение, условия, график, особенности. Если в самом начале вас что-то будет не устраивать, не ждите, что с приходом все изменится в лучшую сторону. Лучше отдать предпочтение максимальному комфорту.

Сила в награде

Для того чтобы мотивировать себя, придумайте собственную систему вознаграждения. Выполнили задачу? Порадуйте себя пирожным. Или купите то, о чем давно мечтали. Эти действия на подсознательном уровне вырабатывают хорошее отношение к работе. Мало того, что вы охотнее будете приступать к задачам, так еще и приятными бонусами себя порадуете.

Внешний вид

Работа — это возможность показать себя с лучшей стороны. И речь идет не только о достижениях, но и о внешнем виде. Где, как не в собственном офисе, можно блеснуть красотой и похвастаться нарядами? Да-да, это тоже повышает настроение и мотивирует ходить на работу снова и снова. Как на праздник, можно сказать.

Саморазвитие

Это один из важных пунктов. Устраиваясь на любую работу, мы должны делать акцент на саморазвитии и улучшении навыков. Даже если вам надоела монотонная проверка документов, посмотрите на это занятие с другой стороны. Вы улучшаете навык внимательности, учитесь концентрировать внимание. Работаете продавцом? В таком случае тренируете навык коммуникации. Проанализируйте свою деятельность и найдите в ней элемент саморазвития.

Комфорт превыше всего

Обустройте свое рабочее место. Довольно часто сотрудникам не хватает именно этого. Ведь намного приятнее трудиться там, где уютно. Советуем задуматься о том, чего не хватает в вашем офисе: удобного мягкого кресла или милых деталей, придающих настроение. А может быть, на стол давно просится фотография или любимая книга? Подобное обустройство сделает «нелюбимую» работу эффективнее, заниматься ежедневными задачами станет приятнее.

unsplash.com

Работа = смысл

Если причина нелюбви к работе кроется в том, что вы не видите в ней смысла, попробуйте его отыскать. Да-да, возможно, звучит слишком наивно. Но одно дело, когда человек говорит: «Я выполняю ничего не значащую работу». Другое дело: «Мое занятие приносит пользу». Советы психолога говорят о том, что любой вид деятельности можно рассматривать с двух сторон, будь то профессию врача, бухгалтера, консультанта или водителя. Человек, обзванивающий клиентов банка, думает: «Проговорю все быстро, так как эта информация никому не нужна». А вот мысли того, кто пытается придать работе смысл: «Постараюсь узнать потребности клиентов, чтобы дать им нужную информацию». Заметили разницу? Это касается абсолютно любой работы.

Новые проекты

Если мы сидим на работе, боясь выйти из зоны комфорта, то рано или поздно совсем разочаруемся в своем занятии. Ведь секрет успеха заключается в получении разных эмоций, пусть даже не всегда приятных. Вчера мы спорили с начальством, а сегодня получили сверхсложную задачу. То, что будет «завтра», зависит только от вас. Не бойтесь брать на себя ответственность, пытаться делать то, чего раньше не могли или не хотели. Добившись результата (хорошего или не очень), вы станете увереннее. Вместе с этим появится и желание работать еще продуктивнее.

Друзья на работе

Ни для кого не секрет, что намного приятнее работать там, где есть единомышленники. Поэтому постарайтесь найти того, с кем вам захочется поделиться мыслями и идеями во время перерыва на обед. Подобные разговоры с коллегами помогают разгрузиться и настроиться на дальнейшие действия. А еще не пропускайте корпоративы — они сближают. Ведь все получается намного лучше, если на работе царит дружественная атмосфера.

Другой взгляд

Легко сказать: «Начальник плохой, коллеги злые, работа ужасная». Попробуйте пересмотреть собственное отношение к окружающему. Может быть, начальник следит за дисциплиной и поэтому кажется слишком строгим? А коллеги просто погружены в работу? Если не зацикливаться на негативе, а искать положительные стороны, занятие можно сделать любимым. Да и жизнь в целом станет лучше.

Перемены к лучшему

Ну, а если ничего из перечисленного вам не помогает, самое время задуматься. А действительно ли вам нужна именно эта работа? Уверены, что найдутся варианты и получше. Чтобы разобраться в себе, воспользуйтесь простым способом. Разделите лист на две части. В одной напишите плюсы имеющейся работы, во второй — минусы.

unsplash.com

Пусть работа и связана со словом «рабство» с точки зрения происхождения, но она может стать любимой и дающей свободу. Все дело в отношении и соблюдении простых рекомендаций. А как к своей деятельности относитесь вы? Что помогает сохранять настрой и получать удовольствие? Делитесь секретами.

Главное фото: 1000sovetov.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписаться!