Рак молочной железы: ученые нашли простой способ защиты от заболевания

Американские ученые нашли простой способ избежать рака молочной железы. Он заключается в достаточном потреблении омега-3 и занятиях спортом. Читайте подробнее в нашем материале.

Американские ученые нашли простой способ избежать рака молочной железы. Он заключается в достаточном потреблении омега-3 и занятиях спортом. Читайте подробнее в нашем материале.

Американские ученые из Медицинского центра Университета Небраски выяснили, занятия физическими упражнениями могут оказать благотворное влияние на женщин с высоким риском рака молочной железы, сообщает издание Clinical & Experimental Metastasis. В результате исследования было обнаружено, что пациентки, занимавшиеся спортом минимум 2,5 часа в неделю до и после лечения, имели риск развития рецидива ниже на 55%. Риск смерти от заболевания также снижался — на 68%. В случае, когда пациента занималась спортом только во время лечения, показатели падали до 46 и 43 процента.

Как отметили ученые, правильно питание также уменьшает риски развития болезни. Рацион, насыщенный омега-3 жирными кислотами, значительно усиливает сопротивляемость иммунитета и препятствует распространению клеток рака молочной железы. В ходе эксперимента на мышах, выяснилось, что те грызуны, чей рацион был богат омега-3, на 50% реже страдали опухолями и показывали лучший показатель выживаемости.

Напомним, что большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот содержится в рыбьем жире, тунце, лососе, сельди, орехах, семенах чиа, льна, оливковом, льняном маслах.

Главное фото: tobewell.

info

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь!