Наггетсы бывают полезны? Диетолог развеяла мифы о вреде мясного блюда

Диетолог Татьяна Залетова рассказала радио Sputnik о том, что наггетсы зачастую ошибочно считают вредным фастфудом. На самом деле, они могут быть весьма полезны. Читайте подробнее у нас.

Диетолог Татьяна Залетова рассказала радио Sputnik о том, что наггетсы зачастую ошибочно считают вредным фастфудом. На самом деле, они могут быть весьма полезны. Читайте подробнее у нас.

Многие считают, что наггетсы очень вредны, хотя на самом деле они готовятся из диетических продуктов. Как объяснила Татьяна Залетова, причина этого кроется в приготовлении блюда в ресторанах быстрого питания. Там их часто готовят по фритюре с большим количеством масла, которое обычно редко меняют. Употребление такого продукта ведет к быстрому старению организма.

«Если ресторан не по стандартам заменяет масло, то в процессе готовки могут образовываться свободные радикалы и трансизомеры жирных кислот. Они являются фактором онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний и мощным фактором старения. Чем больше продуктов из фритюра мы едим, тем быстрее мы стареем и тем быстрее мы изнашиваем свой организм», — объяснила Залетова.

Это блюдо лучше готовить дома самостоятельно. Его можно сделать не только полезным, но и диетическим.

«Когда готовите самостоятельно, вы точно знаете, какое мясо вы используете. Желательно, чтобы это было именно белым мясом, а не темным. Также для панировки вы можете использовать хлеб с отрубями. Таким образом, вы сделаете это блюдо диетическим и очень полезным для здоровья», — рассказала диетолог.

Ранее сообщалось, что отвращение к мясу и другие необычные симптомы могут сигнализировать о начальной стадии онкологии. При появлении такого необычного симптома, следует обратиться к специалисту.

Главное фото: freepng.ru

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь!