Что делать, если у вас потеют ноги

Хоть потливость ног и естественный процесс, зачастую он приносит дискомфорт. Особенно если пот имеет неприятный запах. Решить проблему поможет специалист и наши советы.

Хоть потливость ног и естественный процесс, зачастую он приносит дискомфорт. Особенно если пот имеет неприятный запах. Решить проблему поможет специалист и наши советы.

Человеческий организм поддерживает определенную температуру тела — около 36-37 градусов. Она регулируется с помощью потоотделения. У каждого человека своя норма пота, но если его объем резко увеличивается, появляется проблема потливости ног, то игнорировать это явление нельзя. Стоит сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Повышенное потоотделение — это симптом заболевания под названием «гипергидроз». Он проявляется при любой температуре воздуха (не только в жару) из-за активной работы потовых желез. Гипергидроз — причина влажных стоп и ладоней. От повышенной потливости ног, по статистике, страдает каждая вторая женщина в мире.

Узнать, есть ли у вас это заболевание, можно самостоятельно. Для этого ответьте на утверждения, приведенные ниже, «да» или «нет».

• Мои ноги потеют зимой даже в состоянии покоя.
• Мне приходится мыть ноги несколько раз в день.
• Носки и колготки всегда влажные от пота.
• Потливость моих ног отмечают родственники и друзья, когда я бываю у них в гостях.
• Потливость ног повышается во время нервного напряжения или стресса.
• Я не могу снять обувь в гостях или на работе, потому что неприятный запах ног чувствуют окружающие.

Если вы ответили утвердительно хотя бы по трем пунктам, то у вас гипергидроз.

pexels.com

Причины повышенной потливости стоп

Одна из самых распространенных причин потливости стоп — это отсутствие гигиены. Второй по популярности причиной считается наследственность. Также взрослый человек может приобрести гипергидроз, если:

• носить тесную обувь или обувь, не подходящую к погоде;
• носить обувь и носки из ненатуральных материалов;
• злоупотреблять острыми и пряными продуктами;
• принимать некоторые медикаменты;
• подцепить грибок ногтей (микоз стоп);
• постоянно испытывать перенапряжение и стрессы;
• есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или щитовидной железой;
• есть неврологические заболевания;
• есть сахарный диабет, заболевания почек, онкология.

Также гипергидроз может быть последствием анатомического дефекта, если человек родился с избыточным количеством потовых желез на стопах. Многие бактериальные и вирусные инфекции тоже провоцируют избыточное потоотделение ног. Среди них, например, сифилис или туберкулез.

У детей чрезмерная потливость ног отмечается, если:

• есть патологии ЦНС. Это не всегда проблемы, связанные с психикой или работой опорно-двигательной системы. Гипотония, мышечная гипертония являются проблемами неврологического характера и могут влиять на потливость ног ребенка;
• в организме поселились паразиты. Глисты тоже могут быть причиной детского гипергидроза. Обычно их наличие в организме сопровождается зудом заднего прохода и наличием приступов сухого кашля. Родителям следует отвести ребенка на определенный анализ и обратиться за помощью к врачу. Глистные инвазии чрезвычайно опасны для детей, они даже могут привести к смерти;
• организм не получает витамин D. Дефицит витамина приводит к развитию рахита у детей. Повышенная потливость отмечается не только на стопах, но и по всему телу, особенно на голове. Пот при рахите имеет неприятный и резкий запах, а на ощупь он липкий.
  

pexels.com

Как бороться с потливостью ног

Лечение зависит от причины возникновения потливости. Поэтому в первую очередь требуется посетить врача, который соберет анамнез вашего заболевания. Начать можно с терапевта или дерматолога, который в случае чего, перенаправит вас затем к эндокринологу, невропатологу или к другим специалистам.

Профилактика для женщин

Если ноги потеют и приносят дискомфорт, то их следует мыть как можно чаще. Для этого необходимо использовать антибактериальное мыло (или хозяйственное) и прохладную воду. Постепенное понижение температуры воды окажет положительное влияние на терморегуляцию ног. После водных процедур стопы нужно насухо вытереть чистым полотенцем, но не надевать сразу носки. Еще стопы можно обработать кремом от неприятного запаха или спреем Теймурова. Если потливость ног вызвана климаксом, то прием гормональных препаратов, назначенных врачом, устранит эту проблему вместе с «приливами».

Профилактика для мужчин

Обязательно нужно часто мыть ноги и менять носки в течение дня. Если возможности ополоснуть стопы нет, то нужно использовать хотя бы влажные антибактериальные салфетки. Не рекомендуется вообще носить резиновую обувь. Выбирать следует только ботинки из натуральных материалов. Носить обувь нужно по погоде: если жарко, то шлепки или сандалии, если прохладно — ботинки или кроссовки. Избавиться от неприятного запаха в обуви можно, если протереть ее изнутри раствором скипидара или уксусом. Также можно заменить старые стельки на новые. Подсушить ступни можно детской присыпкой или тальком после мытья ног.

pexels.com

Профилактика для детей

Потливость ног у детей до года — нормальное явление, так как в это время терморегуляция только «настраивается». Если проблема коснулась ребенка старшего возраста, тогда его необходимо показать педиатру и невропатологу. Врачи могут назначить стимулирующий массаж, если есть проблема пониженного мышечного тонуса. Или назначить прием витамина D. Например, осенью и зимой малышам до 2 лет следует давать пару капель Аквадетрима, чтобы предотвратить рахит. Есть и еще одна причина, почему ноги детей потеют — чрезмерная забота родителей. Если малыш одет не по погоде, то его ноги будут потеть. А мокрые ноги — это еще и причина постоянных простуд.

Средства против гипергидроза

Чтобы бороться с патологией, можно использовать аптечные средства или народные методы. В аптеке советуем приобрести дезодорант-спрей DuftaFeet, которым нужно обрабатывать не только ноги, но и обувь. Оно не противопоказано для беременных и кормящих женщин, детей. Антисептик Уротропин продается в виде жидкости или порошка. Применяется он перед сном по инструкции. Паста или спрей Теймурова являются самыми известными и недорогими средствами для борьбы с потливостью ног. При гипергидрозе не только ног, но и подмышек, врачи часто выписывают салицилово-цинковую пасту, которая не только подсушивает, но и обеззараживает кожу. Также хорошо зарекомендовала себя фурацилиновая мазь, которая убивает бактерии и берет под контроль потоотделение.

Из народных средств стоит выбирать лечебные ванночки для ног. Например, из еловых иголок. Для этого 400 г сырья заливают 5 литрами кипятка и настаивают в течение пары часов. Настой процеживают и держат в нем ноги около 30 минут. Положительный эффект оказывает ванночка из марганцовки. Ее разводят в двух литрах воды до появления светло-розового оттенка. Ноги следует держать в жидкости каждый день по 15 минут, пока не снизится потоотделение и не исчезнет неприятный запах.

Следует попробовать и растирание яблочным уксусом. Для этого ноги нужно вымыть с мылом, дать им подсохнуть. Полотенце смочить яблочным уксусом и протереть им стопы. Уксус — один из лучших природных антисептиков. С неприятным запахом отлично борется порошок борной кислоты. Его наносят на чистые ноги и хорошо втирают в кожу стоп, тщательно обрабатывая пальцы. Перед сном борную кислоту необходимо смывать.

А какие методы борьбы с гипергидрозом известны вам? Поделитесь своими рецептами и лекарственными препаратами в комментариях!

Главное фото: 1000sovetov.ru.

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписаться!