Вам нельзя есть арбузы: диетолог рассказал, кому стоит отказаться от летней ягоды

Диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский сообщил, что людям с сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем лучше отказаться от арбузов. Читайте подробнее у нас.

Диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский сообщил, что людям с сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем лучше отказаться от арбузов. Читайте подробнее у нас.

По словам врача, переедание летней ягоды может быть опасно, потому что способно вызвать резкое повышение давления, передают РИА Новости.

«Как известно, в арбузе очень много жидкости. Даже при легкой предрасположенности к повышенному артериальному давлению, особенно при недостаточно эффективной работе почек, арбуз может доставить немало проблем. Из-за того, что почки не успевают „обработать“ воду, в организме остается лишняя жидкость, увеличивается объем крови. Это и провоцирует гипертонию», — пояснил Бобровский.

Кроме этого, арбуз может вызывать аллергическую реакцию. Такие случаи встречаются, но врач подчеркнул, что все индивидуально.

Диетолог добавил, что в летний сезон многие пытаются сидеть на арбузной диете. Однако заменять всю еду ягодой неправильно: «Арбуз, конечно, может стать частью диеты. Он позволяет как-то контролировать чувство голода. Но полагаться только на него не стоит. Это неполноценная еда — сплошные углеводы. Нормальная диета обязательно должна включать в себя белки и жиры. К тому же в составе этой ягоды в основном простые сахара. Арбуз не дает чувство полного насыщения. Поэтому можно есть-есть, но так и не насытиться».

Бобровский подчеркнул, что при употреблении арбуза людям с сахарным диабетом нужно быть особенно аккуратными и есть ягоду маленькими порциями, чтобы не повысился уровень сахара в крови. Тем, у кого нет противопоказаний, употреблять арбуз не только можно, но и нужно — он обладает большим количеством витаминов и минералов. Однако делать это лучше не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Главное фото: gazeta.

ru

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь!