Любовь во время самоизоляции: как сохранить отношения, пока вы сидите дома

Постоянное нахождение дома из-за коронавируса может стать настоящим испытанием для влюбленных, которые живут вместе. О том, как сохранить отношения во время самоизоляции, читайте в нашем материале.

Постоянное нахождение дома из-за коронавируса может стать настоящим испытанием для влюбленных, которые живут вместе. О том, как сохранить отношения во время самоизоляции, читайте в нашем материале.

Неожиданная пандемия коронавируса для многих стала нелегким испытанием. Особенно сильно режим самоизоляции может сказаться на семейных парах, которые теперь проводят вместе 24 часа в сутки. Или для тех, кто вместо свиданий и вечерних прогулок, общается только по видеосвязи. Но не стоит грустить и отчаиваться, мы подготовили несколько советов о том, как не разругаться в пух и прах на карантине, а сохранить здоровые отношения.

 

Если вы живете вместе

 

• Организуйте свое личное пространство

Находиться друг с другом 24/7 очень сложно, именно поэтому нужно грамотно организовать личное пространство, которое даст вам возможность побыть наедине с самим собой. Не стоит постоянно придумывать совместный досуг себе и своему партнеру — дайте время на отдых и расслабление. Побудьте в разных комнатах, посмотрите сериал по отдельности, почитайте книгу. Если вы работаете на удаленке, тогда постарайтесь не мешать друг другу во время рабочего процесса. И не забывайте соблюдать распорядок дня.

aif.ru

 

• Избегайте ссор

Тяжело не разругаться во время самоизоляции, когда нет возможности выйти и прогуляться, чтобы спустить пар. Поэтому нужно быть разумным и пытаться сглаживать возникшие конфликты. Лучше всего отказаться об обвинений, а выслушать своего партнера, дать ему выговориться, а потом спокойно обсудить эту ситуацию. Старайтесь искать компромиссы и не поддавайтесь раздражению.

 

• Планируйте совместный досуг

После того, как вы поработали, сделали все дела, побыли в одиночестве, распланируйте, чем вы займетесь со своей второй половинкой. Организуйте романтический ужин, посмотрите сериал или просто поговорите по душам, поделитесь своими чувствами и переживаниями. Можете найти занятие, которое будет приносить удовольствие и вам и вашему партнеру, это позволит вам сблизиться еще сильнее.

 

• Занимайтесь сексом

Да-да, секс является отличным средством против стресса и напряженности, поэтому не пренебрегайте им. Разнообразьте эту сторону вашей жизни, играйте в ролевые игры, наряжайтесь, делайте сюрпризы. Секс, как и хороший разговор, очень сближает и помогает скинуть с себя накопленный груз тревожности, а также наладить коммуникацию с партнером.

 

• Избавляйтесь от стресса

Тревожные новости и ограничения негативно сказываются на психике и могут приводить к нервным срывам и конфликтам, поэтому очень важно следить за своим психическим здоровьем. Лучше всего для таких целей подойдет медитация. Можно начать с самой простой, в которой нужно концентрироваться на дыхании и уделять этому 10-20 минут в день. Медитируйте вместе с партнером, так будет даже лучше. Не пренебрегайте занятиями спортом и правильным питанием. Устраивайте дни информационного детокса, которые можно провести с любимым за просмотром фильма или другим интересным занятием.

Если вы живете раздельно

 

• Общайтесь чаще

Лучше всего для общения подойдут звонки — обычные или по видеосвязи. Переписка тоже дело хорошее, но она не заменит личную беседу. Старайтесь поддерживать друг друга в эти непростые времена. Делитесь вашими переживаниями, обсуждайте досуг, рассказывайте смешные истории. Посмотрите фильм, а потом обсудите его. В общем, можно придумать много вариантов общение, но самое главное — его поддерживать.

subscribe.ru

 

• Устройте свидание

Технологии позволяют вам видеть друг друга на расстоянии, поэтому пользуйтесь такой возможность. Устройте ужин по скайпу или видеосвязи, либо придумайте что-то другое. Досуг можно разнообразить, но нужно проявить фантазию.

 

• Уделяйте время себе

Самоизоляция — отличное время, чтобы посвятить его себе. Не грустите, не переживайте, а займитесь чем-то полезным. Это могут быть занятия спортом, творчество или образовательные курсы. Устраивайте себе дни спа, медитируйте, не употребляйте вредную пищу и алкоголь. Вам и вашему партнеру не обязательно созваниваться каждые полчаса, а нужно соблюдать личные границы и не нарушать их. Не обижайтесь, если вашей второй половинке тоже нужно уделить время себе, в этом нет ничего страшного.

 

• Займитесь секстингом

Если у вас нет возможности увидеть партнера и прикоснуться к нему, тогда можно заняться сексом по переписке. Да-да, звучит странно, но для карантина это очень неплохой вариант. Обсудите с вашей парой, как именно это будет происходить — в сообщениях или по видеосвязи. Заранее оговорите детали и не стесняйтесь, секстинг — это отличный способ разнообразить вашу сексуальную жизнь, особенно на карантине.

 

Оставайтесь дома и будьте счастливы!

Главное фото: inosmi.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь!