Как вылечить метеоризм?

Излишнее газообразование негативно сказывается на качестве жизни. Избавиться от метеоризма можно, пересмотрев свой рацион и принимая лекарственные препараты. Об этом расскажем подробнее в статье.

Излишнее газообразование негативно сказывается на качестве жизни. Избавиться от метеоризма можно, пересмотрев свой рацион и принимая лекарственные препараты. Об этом расскажем подробнее в статье.

Что такое вздутие живота и газообразование

Сразу же оговоримся, что газообразование — это нормальное явление. Но только до тех пор, пока оно не приносит человеку дискомфорта. Газ образуется в процессе переваривания пищи полезными бактериями, которые заселяют кишечник. В норме он выделяется от 10 до 40 раз в сутки, причем большая его часть находится в толстой кишке и желудке, и совсем маленькая часть — в тонком кишечнике.

Ощущение распирания и вздутие живота может появляться из-за скопившихся газов в желудке. Около 900 мл воздуха попадает туда каждый день во время еды и употребления напитков. Лишний воздух, скопившийся в желудке, выходит из организма в виде отрыжки. А остатки отправляются в тонкий кишечник, где часть газа всасывается в кровоток. Газы, образовавшиеся в желудке, не должны иметь резкого и неприятного запаха. Если он присутствует, а вздутие сопровождается тяжестью и болью в желудке, то необходимо обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезного заболевания.

Образование газа в тонком кишечнике происходит из-за химической реакции: соляная кислота взаимодействует со щелочью, и выделяется углекислый газ. Одна часть всасывается в кровоток, а другая отправляется в толстый кишечник. В толстом кишечнике содержимое разлагается специальными бактериями, образуя такие газы: сернистый, водород, меркаптан, метан и все тот же углекислый. Они помогают продвигать каловые массы к выходу. За неприятный запах отвечают метан и меркаптан.

pixabay.com

Симптомы метеоризма

Метеоризм характеризуется вздутием и распиранием живота, иногда схваткообразными болями.

Также он может сопровождаться проблемами со стулом (поносы или запоры), тошнотой, снижением аппетита или частой отрыжкой. Метеоризм проявляется в двух видах:

• увеличение живота из-за вздутия, но невозможность избавиться от газов из-за спазма кишечника;
• ощущение переливания в животе, бурление, урчание и сильное отхождение газов.

Зачастую при метеоризме проявляются внекишечные симптомы: быстрая утомляемость, жжение в области сердца, одышка, нарушение сна.

Причины метеоризма

Постоянное вздутие живота не всегда говорит о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Умеренное газообразование сопровождает процесс переваривания пищи и обычно быстро проходит, как и ощущение распирания. Скопление газов у здоровых людей происходит по нескольким причинам:

• злоупотребление продуктами, которые провоцируют газообразование. Среди них газировка, выпечка, молочные продукты, пиво и многое другое;
• недостаток ферментов для переваривания пищи. Особенно если употреблять много белка, так как на переваривание мяса организму требуется большое количество энзимов. Если желудок не справляется, то человек будет страдать от вздутия и тяжести. Плюс большое количество белка негативно сказывается на состоянии почек — в них могут образоваться камни;
• воспаление слизистой оболочки кишечника;
• любовь к жирной еде. Опять же, если человек страдает от недостатка ферментов (энзимов), то переваривание жирной пищи отразится на его самочувствии;
• нарушение микрофлоры из-за дисбактериоза. Дисбактериоз — это следствие принятия антибиотиков или серьезного заболевания. Поэтому человеку необходим прием пробиотиков и пребиотиков, чтобы избежать дискомфорта;
• привычка переедать;
• заглатывание лишнего воздуха во время еды. Такое обычно происходит, если человек эмоционально общается с кем-то во время поедания пищи или страдает одышкой;
• месячные и беременность. На вздутие живота жалуются девушки перед наступлением менструации, беременные и женщины на пороге климакса. Проблема появляется из-за изменения уровня гормонов в организме;
• употребление большого количества клетчатки;
• проблемы с ЖКТ. Например, непроходимость или спазм кишечника, гастрит, нарушение перистальтики и многое другое.

pixabay.com

Чем лечить метеоризм и вздутие живота

Лечение будет назначено врачом в индивидуальном порядке. Чаще всего оно включает в себя прием препаратов, чтобы снять боль и спазмы (Но-Шпа, Папаверин, Дротаверин). Отличным абсорбентом считается активированный уголь, который избавляет кишечник от вредных кислот и газов.

Также пациенту необходим прием симетикона. Именно он разрушает скопившиеся в кишечнике пузырьки газов и выводит их естественным образом из организма. Симетикон редко встречается в аптеках, поэтому рекомендуются другие лекарственные средства, в состав которых он входит: Эспумизан, Дисфлатил, Метеоспазмил.

Если метеоризм вызван нарушением работы поджелудочной железы, то нормализовать работу ЖКТ можно с помощью Мезима, Фестала, Креона, Панкреатина и других подобных препаратов. Иногда в терапию входит прием антибиотиков, пробиотиков и витаминов. Но эти средства устанавливает только лечащий врач.

Профилактика метеоризма в домашних условиях

Чтобы избавиться от излишнего газообразования, иногда достаточно сбалансировать свое питание и отказаться от некоторых продуктов. Что нужно делать:

• отказаться от бобовых, хлебобулочных изделий, капусты, молочных продуктов, лука, алкоголя, сахара и сладостей в большом количестве;
• перейти на нежирное мясо (птица, кролик) или рыбу;
• включить в рацион продукты, улучшающие перистальтику (тыкву в тушеном и вареном виде, свеклу, морковь, чернослив, курагу);
• приправлять еду горчицей, имбирем, пряными травами;
• есть небольшими порциями, но часто, тщательно пережевывая еду и не отвлекаясь на разговоры;
• пить больше чистой воды;
• заниматься спортом, больше гулять;
• добавить в рацион народные средства для улучшения работы органов ЖКТ: отвар из укропа, настой тмина или аниса, чай из ромашки или мяты, готовые травяные сборы из аптеки.

pixabay.com

Если проблема вздутия и газообразования преследует человека постоянно, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Запущенный метеоризм может привести к необратимым последствиям и онкологиям.

Приходилось ли вам сталкиваться с метеоризмом? Какие народные рецепты помогли справиться с этим недугом? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Главное фото: 1000sovetov.ru.

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписаться!