Чабрец: польза и вред для организма человека

Чабрец — многолетнее растение, которое славится своими полезными свойствами. Однако этих знаний недостаточно. Сегодня мы предлагаем узнать, как применять чабрец правильно и где он может пригодиться.

Чабрец — многолетнее растение, которое славится своими полезными свойствами. Однако этих знаний недостаточно. Сегодня мы предлагаем узнать, как применять чабрец правильно и где он может пригодиться.

По-другому чабрец называется тимьяном. Это растение используется в кулинарии, косметологии, народной и традиционной медицине. Не зря название переводится как «сила духа». Благодаря тому, что чабрец имеет богатый состав и приятный запах, его признают одной из самых полезных трав. В растении можно найти витамины С, группы В (В1- В9), кальций, магний, железо, эфирные масла и другие вещества. Предлагаем подробнее узнать, как чабрец влияет на организм.

Полезные свойства чабреца

Еще в древности люди отгоняли злых духов и лечили болезни с помощью отвара из чабреца. Считалось, что он является целебным. И правда, настой из этого растения поможет облегчить состояние и снять симптомы простуды. Среди его свойств отмечают следующие: противовоспалительные, отхаркивающие, антисептические, тонизирующие, успокаивающие, антиоксидантные. Все это хорошо влияет на артериальное давление, состояние сосудов, печени и работу ЖКТ. Особенно популярен чай с чабрецом в холодное время года, поскольку помогает проводить профилактику от заболеваний. Содержащиеся в нем тимол и другие компоненты быстро убивают бактерии и укрепляют иммунитет.

Польза для женщин

Для представительниц прекрасного пола польза чабреца очевидна: во время менструации травяной отвар способен избавить женщин от болевых ощущений. Кроме того, он влияет на гормональный фон в целом. Приводя уровень гормонов в норму, чабрец способствует похудению. Да-да, с помощью, казалось бы, простого растения можно добиться желаемого результата. А еще зафиксировано положительное влияние на состояние ногтей и волос. Полезные вещества, находящиеся в составе чабреца, улучшают вид кожи и избавляет ее от повышенной жирности. В общем, секрет красоты и здоровья раскрыт.

pexels.com

Польза для мужчин

На мужчин это растение тоже хорошо действует. Обладая противовоспалительными свойствами, оно избавляет от проблем с мочеполовой системой. Плюс ко всему помогает наладить работу нервной системы, действуя как успокоительное средство. А это сейчас для современного человека очень даже важно. Еще один интересный момент — чабрец благодаря содержанию эфирных масел и урсоловой кислоты обеспечивает рост волос. Поэтому облысения можно не бояться.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на все плюсы, частить с употреблением чабреца не стоит. Ведь существуют и противопоказания. Врачи не рекомендуют пить настой из растения при беременности, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях сердечного ритма, заболеваниях щитовидной железы. Получается, перед употреблением лучше проконсультироваться со специалистом. Если вы начали пить отвар, то делайте это курсами: две недели с перерывом минимум в два месяца. Не советуем также пить сразу несколько чашек чая. Это может привести к появлению побочных действий: бессонницы, понижению уровня сахара в крови, тошноте, болям в желудке. Возникли неприятные симптомы? Сразу же прекращайте пить отвар из чабреца. Не советуют давать чай с чабрецом в чистом виде маленьким детям. С осторожностью можно предлагать ребенку разбавленный напиток. Но делать это стоит не раньше 3 лет. Что касается беременных, то им тоже не стоит пить подобный чай. Ведь тимьян способен повысить тонус мышц матки.

Рецепты отвара

Чабрец хорошо подействует на организм, если заваривать его правильно. Сейчас предлагаем разобраться, какие способы существуют. Первый и самый простой метод — обычное заваривание. Для этого нужно взять 2 столовые ложки травы и залить их кипятком. Настаивается напиток около часа, после чего хорошенько процеживается. Если хотите сделать отвар еще полезнее, добавьте в теплый настой ложку меда. Этот способ точно защитит вас от простуд и всяких инфекций.

pexels.com

Чай с мятой

Хорошо также применять и чай с добавлением мяты. Чтобы его приготовить, возьмите 1 столовую ложку травы и измельченной мяты. Залейте все это горячей водой (200 мл) и прокипятите на водяной бане в течение 5 минут. После этого необходимо оставить напиток настаиваться. А спустя 15-20 минут процедите отвар и при желании добавьте в него мед. Заваренный напиток, кстати, помогает еще и снизить вес.

Витаминный чай

Хотите снизить риск авитаминоза? Тогда подготовьте следующие ингредиенты: 1 столовая ложка листьев брусники, шиповника, 1 чайная ложка сухого тимьяна. Все компоненты нужно измельчить и залить кипятком (2 стаканами). Напиток должен настояться в плотно закрытой емкости в течение 2-3 часов. Пить его рекомендуют в течение суток.

Чай с сухим чабрецом

Если соединить черный или зеленый чай и тимьян, можно получить прекрасное тонизирующее средство. Для его создания добавьте в термос 3 столовые ложки черного чая и 1 столовую ложку тимьяна. Залейте все это кипятком и оставьте под крышкой на 10-15 минут. После можете спокойно налить в чашку отвар, разбавленный небольшим количеством воды.

Травяной напиток

Тимьян хорошо сочетается с другими лекарственными растениями. Например, часто добавляют подорожник, мать-и-мачеху, душицу, иван-чай, ромашку. Какое растение выбрать? Это зависит от цели применения напитка. Чтобы получить целебный отвар, смешайте тимьян с выбранной травой (1:2), засыпьте 1 столовую ложку в емкость, залейте все кипятком.

pexels.com

Чабрец — растение, давно заслужившее доверие. Об этом говорят отзывы, в которых люди приводят в пример свои истории исцеления. Если использовать эту траву с умом, можно действительно добиться хорошего эффекта. Поэтому хотим еще раз напомнить: применять растение просто так, то есть без консультации врача, не стоит. Будьте здоровы!

Главное фото: 1000sovetov.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь!