Политика

Как сохранить семью после рождения ребенка: инструкция от молодой мамы

Молодые мамы делятся опытом не только на форумах, но и на нашей площадке. Как меняется брак с появлением малыша? Ищите ответ в письме нашей читательницы.

Новости СМИ2

Всем доброго времени суток! Не спите? И я не сплю. А вот мелкий спит. И пока ребенок спит, у мамы есть время заняться своими делами — подумать, посидеть, глядя в стену, послушать тишину и все вот этот вот мамское. Шутки, конечно, но иногда 10 минут наедине с собой круче, чем полноценный отпуск на работе.

Я вот на работу не хожу — я в декрете с сыном. Забавно, что этот смешной пацан, который сейчас сопит рядом со мной, чуть не разрушил нашу семью. Не специально, конечно, и даже было совсем даже не в нем, но с его появлением все в жизни стало очень странным, и жизнь сама стала странной, а наши с мужем отношения чуть не пали на алтарь семейного счастья. Расскажу, с чего все началось, и чем все кончилось. Надеюсь, вам мой опыт поможет.

Во время беременности ничего не предвещало беды. Я была не капризной беременной, не просила селедки с клубникой, не будила среди ночи глупыми вопросами и всегда благодарно принимала помощь. Муж обо мне заботился, окружал заботой, по всем консультациям гонял со мной, я не могла нарадоваться. Семейная идиллия разорвалась, когда я родила. Поначалу, конечно, все было нормально. Необычно было смотреть на это крякающее создание, интересно было изучать его, прикалываться между собой о чем-то. Прошел месяц, два, три. Я очень устала, но держалась, послеродовая депрессия обошла меня стороной, но настроение уже было не таким воздушным. Когда мелкому исполнилось 10 месяцев, я поняла, что не помню, как выглядит мой муж. Муж тоже на меня как-то странно смотрел. Настал момент, когда мы реально были на грани расставания, потому что отношения не просто дали трещину — мы разошлись по разным полюсам и не соглашались идти друг другу навстречу.

unsplash.com

Что между нами произошло?

Вы знаете, как бывает, когда рождается ребенок? Отдаешь ему всю себя. Это не просто слова, а реальное состояние — вы начинаете жить по его расписанию, по его часам, подстраиваетесь под его требования. Это все из лучших побуждений — хочется дать ему как можно больше любви и заботы, дать все, чтобы он был здоровым и веселым и ни в чем не нуждался. Но прикол в том, что когда ты настолько концентрируешься на ребенке, оказывается, что из круга внимания выпадают вообще все. Что у тебя есть какие-то родственники, ты забыла уже давно, слово «друзья» кажется чем-то из иного мира, а муж превращается в этого вот чувака, который иногда приходит спать в квартиру твоего ребенка и очень часто бесит тем, что ничего не понимает.

Мне хотелось делать все самой, потом что у меня не было другого занятия, кроме как удовлетворять потребности нового человека. Когда муж приходил и спрашивал, зачем я делаю вот это вот и предлагал свою помощь, я воспринимала это как личное оскорбление. Как будто я и сама не могу справиться, пф! Иногда, конечно, туман в голове рассеивался, и я понимала, что надо дать ему эту возможность. В такие моменты мы оба радовались жизни, но потом он покупал игрушку, которая мне не нравилась, или не туда ставил коробочку с ватными дисками, и у меня включался режим «зачем ты вообще лез, я сделаю все сама».

Масла в огонь подливали всезнающие мамы, которые отчаялись достучаться до меня и начали капать на мозги мужу. А почему не 10 слоев одежды? А почему так кормишь? А почему сидит? А почему не сидит? А как потом будете к горшку приучать? А? А? Аааааааа! Они задавали вопросы ему, он задавал их мне — позже я поняла, что ему реально было интересно, и он не сомневался в моих материнских способностях, но это все очень раздражало.

Мы перестали оставаться наедине. Не потому, что не хотелось, а потому что ну как же мы оставим мелкого одного спать? Нет, надо сидеть над кроваткой и ждать, пока проснется! А когда он подрос, вообще было не до уединения — кто-нибудь обязательно ходил за ним хвостом и наблюдал. И самое главное — мы разучились распределять тепло в наших отношениях. Вся любовь была направлена на одного человека, а друг о друге мы фактически забыли. Да, спали в одной кровати, да вместе ужинали, но на этом взаимодействие заканчивалось. Все наши разговоры крутились вокруг того, чего не хватает детенку, что нужно купить, чем мы больше точно не будем пользоваться, почему у него опять аллергия и так далее до бесконечности. Никаких комплиментов друг другу, никакой благодарности, ничего хорошего — чисто деловые отношения.

И конечно же, никакого секса. Ну разве он может быть в такой обстановке? Тем более, я была такой уставшей и никак не могла прийти в форму, мне и самой-то не особо чего-то хотелось, кроме как спать, иногда есть и купить вот эту вот развивашку для сына. Каждый месяц я думала: ну вот с 1 числа точно начну заниматься! Да какое там, было не до спорта вообще. А те 15 килограммов, которые упорно не хотели никуда деваться, мешали мне выглядеть в глазах мужа сексуальной (так думала я тогда, но на деле оказалось не так).

Короче, мы отдалились друг от друга настолько, насколько направили все свои силы на дите. И в этом была главная ошибка.

unsplash.com

Как мы все исправили?

В тот самый момент, когда мы стали очень странно друг на друга смотреть, я решила, что меня не устраивают эти непонятки между нами. Разводиться, конечно, никто не собирался, но накал атмосферы был то еще. Поэтому мы сделали первый огромный шаг к восстановлению отношений — сели и поговорили. Сейчас будет очень-очень простая истина, но лучше, чем разговор, нет ни одного метода решения проблемы. Когда вы делитесь своими мыслями, все становится кристально ясно. Так я узнала, что мой муж переживает то же, что и я: не может распределить чувства между нами двоими, чувствует слишком много ответственности, не особо понимает, что происходит и что будет дальше, хочет быть ближе ко мне, но не знает, как подступиться. Из этого же разговора я поняла, что очень ограничиваю его роль как отца (что меня искренне удивило — мне казалось, что мужчины не особо-то любят возиться с детьми) и что его мои +15 кг никак не смущают (это меня тоже удивило). Мы решили действовать дальше.

Первым делом, научились делегировать обязанности. Вообще, это больше касалось меня. Несколько дней в месяц я полностью отдавала уход за ребенком отцу — к тому моменту детенок уже подрос и с радостью проводил время с папой. Первое время меня это очень ущемляло — как это, я отдавала ему все свое время и силы, а он меня так предает, но это тоже была часть работы над собой — я смогла себя убедить, что это наоборот просто супер, если у сына с отцом установится прочная связь. Тем более, что и меня из этих отношений не исключали. В свободное время я потихоньку начала заниматься тем, что доставляет мне удовольствие: читать, лежать в ванне, ходить на массаж, во что-то играть, просто отдыхать. Это очень важно для восстановления!

Во-вторых, мы с любимым поняли, что пора отрывать кровиночку от сердца, и только когда возраст мелкого перевалил за год, мы решились оставить его с бабушкой. Не бросили сразу же, конечно, а постепенно давали им проводить все больше времени вместе. Не подумайте, мы не прятали внука от бабуль, просто мы всегда находились в комнате или хотя бы в квартире все вместе, а с этого момента сын стал оставаться с бабушками вдвоем.

Это позволяло нам проводить время наедине. Причем, речь здесь не об интиме, а именно о времени, которое мы уделяли друг другу: ходили в кино, устраивали ужин для двоих, просто гуляли, обнимались, да элементарно по магазинам ходили вместе! Это были новые шаги к сближению. Было такое ощущение, что мы заново начинаем встречаться — как будто тайком от родителей, только в роли родителей у нас был общий ребенок. Ощущения странные, но очень приятные. В общем, вместо того, чтобы друг другу противостоять, мы объединились, и это сделало нас буквально непобедимыми. Вместе оказалось намного легче проходить через родительство (ха-ха, кто бы мог подумать).

Что же касается секса, тут понадобилось больше времени. Хотя мой благоверный и утверждал, что я для него все так же привлекательна, я этим лестным словам не особо верила. Тут дело было, скорее, в моей психологической установке: как такая жируха может нравится кому-то? Но строго говоря, я и жирухой-то не была. Ну, вы знаете эти женские загоны, можно и в 50 кг считать себя толстой, кто бы что ни говорил. Поэтому прежде, чем снова разделить с мужем наше супружеское ложе, я решила во что бы то ни стало похудеть. В целом, получилось привести себя в форму. Позже я поняла, что это было лучшее решение — я себя стала чувствовать не только более сексуальной, но и более здоровой, а это реально открыло второе дыхание.

Как я худела? Использовала 1000 и 1 способ. Перерыла весь интернет, начиталась про разные диеты и упражнения, составила себе огромный список. Но в конце концов пришла к тому, что оставила для себя только 3 вещи: полноценный рацион, БАДы и витамины и физическую активность. Диеты меня не впечатлили, поэтому я посоветовалась с гинекологом и просто скорректировала рацион: добавила больше полезной еды с нужными элементами, ела нежирное мяско, овощи и фрукты, рыбу, перестала пить магазинные соки и кофе. В общем, рацион был, что надо. Не очень разнообразный, конечно, но рано или поздно научишься и из гречки шедевр сделать.

Что касается витаминов, я дополнительно пила Омегу-3, комплекс витаминок (не пейте все подряд, лучше узнайте у доктора, каких именно вам не хватает) и добавила ростки пшеницы. Оказалось, это очень интересная штука — что называется, суперфуд. Ростки пшеницы придают энергию, улучшают состояние кожи, ногтей и волос, восстанавливают метаболизм и помогают похудеть, помогают улучшить память и внимание... Для меня это все осталось бы пустым «бла-бла-бла», если бы не пришлось попробовать самой. Я принимала Bionormula — сначала купила 140 штук, а потом увидела эффект и стала покупать Bionormula 300. Я пила эти зеленые таблеточки вместе с витаминами, и уже собиралась исключить их из своей системы, но в какой-то момент «моих» витаминок на Айхербе не оказалось, я очень долго их ждала и продолжала Бионормулу. И эффект все равно был хорошо заметен: мне все так же было легче вставать по утрам, было хорошее пищеварение, волосы не выпадали, ногти не ломались, вес уходил. Так что, в комплексе с остальными методами — очень рекомендую!

фото предоставлено автором материала

Дарим промокод!

Редакция дарит скидку на заказ товаров на сайте life7.ru: при заказе введите промокод 1000S!

Про физическую нагрузку скажу пару слов: никогда не нагружала себя сверх меры и вообще особо упражнениями не занималась. Лично мне достаточно было того, что утром я делала небольшую зарядку-разминку, чтобы подготовиться к сложному дню. В течение недели уделяла несколько часов тому, чтобы подвигаться себе в удовольствие — в основном, гуляла. Важно, чтобы без коляски и без огромных пакетов, а именно в удовольствие! Иначе будешь только уставать еще больше. По каким-то особым комплексом по восстановлению после родов — не ко мне. Небольшие растяжки еще во время беременности я мазала средствами с кокосовым маслом и увлажняющими кремами, поэтому и после родов у меня их особенно не было.

На этой «программе» я наконец сбросила 10 кг и стала нравиться себе в зеркале. Вот тогда-то и понеслась. Сначала мы с мужем долго флиртовали — не забывайте этот этап. Милые записки, сообщения, всякие интимные штучки — это все должно быть не только в «послеродовой» жизни, но и в принципе. И на своем опыте скажу, что не надо никуда спешить — не все может получиться с первого раза.

Еще один совет: проводите как можно больше времени всей семьей. Может, кажется, что он немного разнится с тем, что написано выше, но на самом деле это не так. Общайтесь, играйте, заботьтесь друг о друге, разговаривайте, помогайте ребенку развиваться, но делайте то все вместе. Не так, чтобы потом было «это я его научила ходить, а ты его только плохим словам учишь». У нас такого не было, но я просто предостерегаю. Чем сплоченнее будет ваша семья, тем проще будет справиться со всеми проблемами.